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「1人で戦う人」のメンタルコーチ|久保田 祐未

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伝えたいこと

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2021年4月15日 / 最終更新日時 : 2021年4月15日 yumikubota 成長

隣の芝生は青く見える、自分の芝生は?

周りの良いところはたくさん見つけることができる。
素直に褒めることもできる。
どうして自分の良いところを褒めないのだろうか。

2021年4月12日 / 最終更新日時 : 2021年4月12日 yumikubota 集中

結果は追い求めるほど離れていく

結果を求めるほど結果が出るなら、これほど楽なことはない。
焦点をあてるのは結果じゃなくて〇〇。

2021年4月8日 / 最終更新日時 : 2021年4月8日 yumikubota 成長

何かができるようになったら違うことができなくなった~新宿駅編~

今までできていたことができなくなって、
自分に失望することもある。
でも、できないからと言って
自分の中から消えたわけじゃない。

2021年4月5日 / 最終更新日時 : 2021年4月5日 yumikubota 無意識

「リラックスするぞ!」って意識してる暇がない

リラックスは自然とできるものだと思います。
本番では今日までの自分を信じるだけ。

2021年4月1日 / 最終更新日時 : 2021年4月1日 yumikubota 目標

街で郵便ポストを意識して探してみたら

意識するだけで色々な物が見えてくる。
カラーバス効果。

2021年3月29日 / 最終更新日時 : 2021年3月30日 yumikubota 無意識

何のために?を考えがちな時

自分の行動に意味を見出したいのは人間の本能。

2021年3月25日 / 最終更新日時 : 2021年3月25日 yumikubota 目標

立ち止まる時間だって必要

立ち止まるからこそ
自分の現在地を把握できる。

2021年2月22日 / 最終更新日時 : 2021年2月23日 yumikubota ワクワク

最後はワクワクが勝つ

理解することは、愛好することの深さに及ばない。
愛好することは、楽しむ境地の深さに及ばない。
渋沢栄一から学ぶワクワクの強さ。

2019年8月26日 / 最終更新日時 : 2021年3月30日 yumikubota 食事

競技のために摂るべき食事について考えたことはありますか?

魚に含まれているオメガ3はやっぱり良い!

2019年8月22日 / 最終更新日時 : 2021年3月30日 yumikubota 成長

令和初の甲子園 頂点決まる

結果以上に大切なのは
人として成長すること。

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