マンツーマンコーチング

私がサポートする方達は

・夢や目標に向かい信じた道を進む途中で、今楽しめていない人。

・夢や目標が叶ったのに、毎日を心から楽しめていない人。

そんな方達です。

マンツーマンコーチングって何?

1人で戦う人が「自分の信じた道」を「楽しく」突き進む。

とにかく丁寧に楽しく対話を繰り返します。

ただなんとなく過ごしている人は
世の中にたくさんいます。
なんとなくでも
生きていくことは可能です。

朝時間通りに会社に出勤。
与えられた役目を全うする。
楽しくないわけじゃないけど
なんとなくいつも通りこなす日々。
働いていれば収入もある。
好きなものを買って…
旅行をして…
時間は過ぎていく。


あなたがあなた自身で
信じて進みたいと思う道があることは
とても素晴らしいことです。

ですが1人で戦っているうちに
先の見えない不安、
頼る相手がいない孤独さに
襲われることもあります。


「自分の信じた道」を「楽しく」突き進めるように
1人で戦う人に寄り添ってメンタル面からサポートしていきます!

コーチングをオススメの方

☆自分の努力は自分に返ってくると思うからこそ自分を追い込みまくる個人競技のアスリート
頼れる人が誰もいない個人競技のアスリート
☆国内でも限られた人数しか活躍できない競争社会に疲弊している音楽家
☆自分を信じて突き進んでいるのに時間がかかるほど周りへの迷惑ばかり考えてしまい、道を進み続けることが苦しい音楽家
☆目に見えない評価の中で自分の表現が正しいのか不安を感じている芸術家
☆来る日も来る日も部屋に籠り、作り続け、未来を考えることが怖い芸術家
☆トップレベルになるほど大会で学校に行けず、自分の世界が狭まっている気がする棋士
☆バイトをしたい人生じゃないのにバイトで生計を立てざるを得ず未来に不安を感じている俳優、声優志望の方
☆一生オーディションに受からないような気がしてこの道を選んだ自分を嘆いている役者志望の方
☆落選が続き自分の存在価値なんてないと思っている就活生
☆周りの意見を押し切って自分で選んだ道だからこそ誰にも相談できず抱え込んでいる
☆夢が叶い憧れの職業についたのに忙しさで身も心も疲れ果て、本当の自分が見えなくなった
☆じっくりと自分の人間性を成長させ半年以上かけて、一生ものの楽しい人生を手に入れたい
☆自分の信じた道をこのまま最後まで楽しく貫きたい方

コーチングで手に入れられるもの

★ネガティブな感情を根源から改善!

ポジティブな言葉を自分に言い聞かせることで
一時的にネガティブから脱出することは可能です。

ですがそれはあくまで一時的です。

同じ状況に遭遇すれば
また同じネガティブな感情に
支配されてしまいます。

その無限ループから抜け出すためには、
根本的なところから改善する必要があります。
「どうしてそう思うのか?」
ネガティブな感情となっている原因に
あなた自身が気づくことが大切です。
そして、
根本的な改善策を一緒に見つけていきましょう。

★自分の信じた道を信じ抜ける心

自分で信じて選んだはずなのに
上手くいかない日々が続くと
「自分は間違っていたのだろうか」
と思い始めることも少なくないはず。

自分の心に素直になることで
あなたの信じた道を
もう一度振り返ります。

そして、
この先どうしていきたいのか。
どうしたら楽しくなるのか。
一緒に考えていきましょう。

★素晴らしい未来

「ありのままでいいんだ!」
「自分の信じた道を突き進んでいいんだ!」
このようなワクワクした感情が
ワクワクした未来を想像させてくれます。

私たちは幸せにるために生きています。

このコーチングで
あなたがなりたい自分になること。
そして楽しく毎日を過ごせるようになれます。

コーチングの流れ

1年コース

1回目(1ヶ月目):あなたの信じた道へ!目標設定
2回目(1ヶ月目):なりたい自分になるための約束作り
3回目(1ヶ月目):自分の感情と向き合おう
4回目(2ヶ月目):〃
5回目(2ヶ月目):〃
6回目(3ヶ月目):〃
7回目(4ヶ月目):〃
8回目(5ヶ月目):これまでの振り返り
9回目(6ヶ月目):目標の再確認
10回目(7ヶ月目):自分の感情と向き合おう
11回目(8ヶ月目):〃
12回目(9ヶ月目):〃
13回目(10ヶ月目):〃
14回目(11ヶ月目):〃
15回目(12ヶ月目):1年間の振り返り&未来ヘ向けて


1ヶ月目は月3回、2ヶ月目は月2回と
多めになっています。
これは信頼関係を築くためです。
本音で話せてこそ意味を発揮するコーチングです。
話したいと思えるような信頼関係作りを大切にしています!


3〜8回目、10〜14回目で
具体的にどのような内容になるかは
お客様の状態によって異なります。
ですが軸として揺らがないのは
常に自分の感情と向き合うということです。

コーチングを受けた直後はやる気に満ちて
何でもできる気がしてしまう方もいらっしゃいます。

ですがしばらく経つと
モチベーションが落ちてしまうことも。


私のコーチングは
一時的にモチベーションを上げることではありません。

信じた道を楽しく突き進めるようになること。
楽しく
=毎日成長を感じられる
=信じた道を歩いていいのだという心
=この先に未来はあるのだという希望
です。

だからこそ、
今できる小さな1歩を大切にしています。

1ヶ月間どんな自分でいられたか、
どんな1歩を積み重ねることができたのか、
徹底的にヒアリングします。

さらに、コーチング中にできた成長を
コーチングを終えても持続してほしいです。

【1年間続けるとどうなるの?】
●予想外の出来事に対応できる

1年間もやっていると
予想外の出来事は何度も訪れます。
小さなきっかけで
劇的に上手くいくようになって
レベルアップすることもあります。

一方で、災害や心身の健康など
思わぬアクシデントも考えられます。

私も1年以上コーチングをさせていただくことが多いのですが、
予想外の出来事はかなり多いです。

だからこそ、
あなたの状況に長く寄り添っていけることは
信じた道を楽しく進み続けるためにより効果的です!

長期的なコーチングをする理由は
こちらで詳しく解説しています↓
https://www.ykubota-sportsmentalcoach.com/2021/08/06/keizoku-coaching/

6ヶ月コース

1回目(1ヶ月目):あなたの信じた道へ!目標設定
2回目(1ヶ月目):なりたい自分になるための約束作り
3回目(1ヶ月目):自分の感情と向き合おう
4回目(2ヶ月目):〃
5回目(2ヶ月目):〃
6回目(3ヶ月目):〃
7回目(4ヶ月目):〃
8回目(5ヶ月目):〃
9回目(6ヶ月目):半年間の振り返り&未来へ向けて
※このスケジュールは目安です。
お客様の状況に合わせて柔軟に対応いたします!

1年コースと6ヶ月コース、どちらがいい?

《1年コースがオススメな方》

●長期的に自分のメンタルを伴走してほしい方
→1年間を通していろいろな経験されます。
力を試される場面はもちろん、予想外の出来事も。
春夏秋冬でメンタル面の乱れが出てしまう方もいらっしゃいます。
定期的に自分のメンタルと向き合える空間であり、
様々な困難を一緒に乗り越えていきましょう!

●忙し過ぎて自分が何をしたいのか見えなくなってしまった方
→自分の信じている道はどこなのか、
それを探すところから始めるのもOKです。
コーチングを進めていくうちに軌道修正も可能です。
あなたの楽しい人生を一緒に探しましょう!

●信じた道を突き進んだ先に描く未来が1年以上先にある方
→時間をかけて自分の未来と向き合っていくことができます!

《6ヶ月コースがオススメな方》

●メンタルコーチが初めてで自分にどんな変化が起きるのか試してみたい方
→経済的、時間的な面から1度コーチングを経験してみるには
トライしやすいです!

●自分としてはとてつもなくメンタルが落ち込んでいるわけではない。
でも、メンタルが大事だって何となく分かっていて自分の未来に役立てたい方→自分で自分のメンタルを客観的に考えられるようになれます!

●自分の信じた道を突き進むためにこの6ヶ月間が正念場という方
→この6ヶ月間だけ徹底的にメンタルと向き合いましょう!

コーチングを終えた後は?

コーチングを終えられた方は3つの道があります!

①さらに継続してコーチングを受ける

連続してコーチングを受けていただくことができます。

まだまだ自分を成長させたい!
信じた道でやりたいことがたくさんある!
メンタルコーチの支えが想像以上に心強かった!
自分では気づけないことにたくさん気づくことができた!

ありがたいことにこのような言葉をいただいております。

私はお客様が楽しい人生になるように
いつまでもサポートし続けます(^^)

②「仲間と一緒に突き進もう!の会」に参加

信じた道を楽しく突き進む仲間と高めあえる時間をつくっています。

「1人で戦う人」は自分だけで抱え込んでしまうことが多いです。
この会では
自分の現状をアウトプット、仲間の考えをインプットすることが
メインとなります。

他の仲間の話を聞くことで、
気づきを得ることがとても多いです。
また、
頑張っている仲間から刺激をもらうことで
モチベーションを維持することにも繋がります。

価格もマンツーマンコーチングと比較して
続けやすくなっています。

別のジャンルで戦う仲間と出会える機会にもなり、
自分の世界も広がる素晴らしい機会です。
試してみてはいかがでしょうか?

③コーチング卒業

継続はせずに卒業ももちろんOKです!

お客様の人生なので、
お客様自身の力だけで歩き出そうとされることは
とても素晴らしいことです。
私も嬉しいです(*^^*)

もし卒業されて、
やっぱりもう一度コーチングを受けたいと
戻ってくることも可能です。

お客様が信じた道を楽しく突き進めるように
いつでも頼ってくださいね。

対象年齢

16歳以上

方法

・オンラインコーチング(zoom、skype等を使用します)
・対面コーチングをご希望の場合は、静岡県沼津市までお越しくださいませ。

コーチング可能日

月・火・木・金・土
9:00〜18:00
(17:00スタートが最終受付です。)

所要時間

コーチング1回あたり1時間

料金

※価格は全て税込表記です。
コーチング1回あたり33,000円相当です。

1年コース(15回分)

495,000円 (税込)
(1ヶ月あたり41,250円)
※コーチング時に使用するアイテム費込み

【内容】
・コーチング15回
・メール、LINEでの相談対応

●一括払い、分割払い (3回、6回、9回、12回)をお選びいただけます。
3回払いにすると→1回につき165,000円
6回払いにすると→1回につき82,500円
9回払いにすると→1回につき55,000円
12回払いにすると→1回につき41,250円

6ヶ月コース(9回分)

297,000円 (税込)
(1ヶ月あたり49,500円)
※コーチング時に使用するアイテム費込み

【内容】
・コーチング9回
・メール、LINEでの相談対応

●一括払い、分割払い(2回、3回、6回)をお選びいただけます。
2回払いにすると→1回につき148,500円
3回払いにすると→1回につき99,000円
6回払いにすると→1回につき49,500円

オプション

★ランチコーチング 1回あたり 11,000円(税込)

【ランチコーチングって何?】

ご契約期間中のコーチングを
ランチを食べながらコーチングする回に
させていただきます。

美味しい物を食べながら同じ時間を共有することで
信頼関係も増します。
何より一緒に楽しい時間を過ごせます!
リラックスできる関係を築けることで
話したいこと、話せることの幅が広がり
コーチングの質もあがる
ので良いこと尽くしです^^



※ご契約のコーチングの回数が増えるわけではありません。
15回または9回の内、どれかがランチ付きに変わるものです。
※1年コースの方は2回分、6ヶ月コースの方は1回分
ランチコーチングをお申し込みいただけます。

※ランチ代は含まれています。

※お住まいの場所や情勢などを考慮して、
オンラインで開催させていただくこともあります。
その場合は久保田が厳選したお取り寄せグルメが
ランチになります!
※お店で開催の場合、現地までの交通費は
お客様にてご負担ください。

このランチコーチングを無料でGETする方法が!

ご自身の信じた道を突き進むために、
一生懸命考えてこのHPまでお越しくださったこと。

メンタルコーチ久保田(くぼっちゃん)に
興味を持っていただいたこと。

そんな「1人で戦う人」に感謝の気持ちを込めて。

このHP上(下記ボタン)または
DM(Facebook,Instagram,Twitter)で
体験コーチングを申し込んでいただいた方

このランチコーチングをプレゼントします!

●1年コース契約の場合
2回分プレゼント!
(22,000円お得!)

●6ヶ月コース契約の場合
1回分プレゼント!
(11,000円お得!)

※ランチ付きはご契約後のコーチング内で開催します。

一緒に楽しい人生に向かって
楽しいプロセスを積み重ねましょう^^


お支払いに関して

・コーチング初日までにお支払いをお願いします。
(分割払いの方は初日までに1回分お支払いいただきます)
・口座振込のみの対応となっております。申し込みされた方に口座をお伝えしています。
・お支払い後のキャンセル・返金は受け付けておりません。
・恐れ入りますが、振込手数料はお客様にてご負担ください。

おねがい

他のお客様も時間を調整していただいています。
ドタキャンはご遠慮願います。
予定を変更される場合はお早めに連絡をいただけると大変ありがたいです。
タイミングによってはキャンセル料が発生します。
やむを得ない場合はご相談ください。

【キャンセル料(全て税込価格です)】
7日〜5日前:550円
4日前:1,100円
3日前:5,500円
2日前:7,700円
前日:11,000円
当日:22,000円
(当日理由なくキャンセルされた場合は
コーチングを1回分消化したこととさせていただきます。)

コーチングの様子

オンラインコーチング↓
(画面越しでも笑顔でお待ちしております!)

直接お会いしてのコーチング↓
(画像は貸会議室を使用した時です。)

百聞は一見にしかず!
体験コーチングから始めてみませんか?

全てのお客様に「体験コーチング」を
受けていただいてから、
長期的なコーチングをするかどうか
決断をお願いしています。

たった1回の「体験コーチング」でも
得られるものはかなり大きいです!

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