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  • スポーツメンタルコーチ久保田祐未

サンクコストバイアス



みなさんは

サンクコストバイアスという言葉を

ご存知ですか?


英語で書くと

Sunk cost


訳すと

埋没費用

となります。


これは

すでにお金や時間を払ってしまった

という理由だけで

損なことをやり続けてしまう

人間の心理的傾向のことです。

こんな例があります。


得にならないと分かっている投資を

ずっとやり続けてきたという理由で

やめられない。

タクシーに乗ろうと長蛇の列に並び

実はバスの方が早いのではと気づくが

「もうタクシーの列に並んでしまった」

という理由で

いつまでも並び続ける。

これはアスリートにも

同じことが言えます。

毎日1時間のランニングを

やり続ける。

こんなに頑張っているのに

結果が出ない…。


これだけの時間をかけてきたんだから

今更やめられない。

そう思ってランニングをやり続ける。


ですが、

もしその人にとって

本当に必要なことが

ランニングではなく

筋トレや

たくさんの試合をこなすことだったとしたら?

私たちはかけてしまった時間やお金への

未練により

本当に大切なことを

見失ってしまうときがあります。


自分が本当に達成したいことをは

何なのか?

やらされているだけになっていないか?

自分の内側から湧き出る

楽しさやワクワクのような感情

あるだろうか?


何か負のスパイラルにはまった時は

この問いかけを

自分自身にしてみては

いかがでしょうか??

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました( ◜◡◝ ) ☆1対1の体験コーチング、チームコーチングに関するご相談はこちらから↓☆ https://www.ykubota-sportsmentalcoach.com/contact

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