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  • スポーツメンタルコーチ久保田祐未

スマホにカウントダウン(期日の大切さ)



大雨が続いていますねm(_ _)m

いつまで続くかわからないって

結構キツイですよね。


目標はいつも見えるところに

掲げておくことが大切です。

それに合わせて

「いつまでに」達成するのか

という期日も見えるところに置いておくのが

おすすめです。


私は最近、

スマホの待ち受け画面に

カウントダウンを表示させるように

しました。

目標達成まであと〇〇日。


時間があるようでないことを

実感することができ

「やるぞ」という気持ちになります。


プレッシャーに感じることもありますが、

それが現実で

今と向き合うようにしています。


〇〇日後に

目標達成した自分をイメージして

日々時間を大切にしていきます。


皆さんも

目標のカウントダウンを

してみてはいかがでしょうか?



今日も最後までお読みいただきありがとうございました(^ ^)!


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