ポジティブと長生き

一気に寒くなった気がします。

今年もあと１ヶ月弱。。

日々、健康に気をつけて

過ごしましょう！

今日は面白い

心理学の話をします。

ケンタッキー大学(アメリカ)の

デボラ・ダナーは

180人の尼僧の日記を

調べました。

下記のように

２グループに分けます。

①「幸せ」等の

ポジティブな言葉が

多く書かれているグループ

②「疲れた」等の

愚痴や不満の多いグループ

この２グループを

85歳と93歳時点での

生存率を比較しました。

結果は

85歳時点でも

93歳時点でも

ポジティブな言葉を

多く書いているグループの方が

生存率が高いとわかりました。

言葉と体は繋がっていて

言葉にはとてつもない力があると

いうことができます。

寿命にも影響していると思うと

すごいですよね！

嫌な気持ちの時

苦しい状況の時こそ

嘘でも良いので

ポジティブな言葉を

使ってみてはいかがでしょうか？

参考文献

世界最先端の研究が教えるすごい心理学(著:内藤誼人, 総合法令出版, 2019)

今日も最後までお読みいただきありがとうございました(^^)/

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