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  • スポーツメンタルコーチ久保田祐未

メンタルコーチが教える潜在能力を100%発揮する方法



いつもお世話になっている

鈴木颯人さんの新刊を

読ませていただきました!

(メンタルコーチが教える潜在能力を100%発揮する方法)

モヤモヤした時や

上手くいくか不安な時、

力が欲しい時、

颯人さんの本は力を与えてくれます。

今回の本のテーマは潜在能力

コロナ禍で

自分の価値を考えたり

明日どうなっているのか

予測できない状態で

心が沈むこともありました。

この本から私のお気に入りの部分を

少し紹介します。


私は自分の仕事のことを

常に考えていなければいけない

と思ってしまう傾向にあります。

もっとたくさんのアスリートを

サポートするためには…

というように。。


遊ぶ時間があるなら

ちゃんとやることやれ!

と思うので

仕事じゃないことをして遊んだり

息抜きをしているときは

「ダメだな…」と思ってしまいます。


ですが、この本に

・仕事以外のことをすると

脳が活性化する

趣味の大切さ

遊びの大切さ

が書かれていました。


スキージャンプの葛西選手など

一流アスリートの事例も

交えながら記されています。

そういう自分の本業とは

関係ない時間が

脳を柔軟にさせたり

心を安定させているのだと

気がつきました。

意外に関係のある時間に

変わることもあります。


自分の心と正直に向き合って

あえて仕事じゃない時間を

100%楽しみに行くほうが

いいかもしれないですね!

自分の状況によって

この本から学ぶことは

違ってくると思います。

皆さんも

お手にとってみては

いかがでしょうか??

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました(^ ^)


☆1対1の体験コーチング、チームコーチングに関するご相談はこちらから↓☆

https://www.ykubota-sportsmentalcoach.com/contact


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