幸せを感じやすくする方法

みなさんは

成功するから幸せだと思いますか？

それとも

幸せだから成功すると思いますか？

私は100%「幸せだから成功する」という考え方を

推奨します！

どうして幸せだと成功しやすくなるのか。。

人間の脳は幸せ気分になれる３つのホルモンが分泌されます。

①ドーパミン

②セロトニン

③オキシトシン

この中で今回重要になるのが①ドーパミンです。

幸せを感じる＝ドーパミンの分泌

↓

やる気や意欲が湧く（ドーパミンの効果）

↓

成功しやすくなる

↓

次の目標が考えられる！

このような仕組みになっており、

「幸せだから成功する」と考えます。

そこで幸せを感じやすくする１つの方法です。

（参考までに…。）

それは「心の引き算」です。

まだ持っていないものについて考えるより、

今持っているものを持てていなかった場合について考える

というものです。

例えば

今持っていない新作のランニングシューズについて考えることと、

今持っているランニングシューズをそもそも持っていなかったら

どうでしょうか？

今持っていない金メダルについて考えることと、

今持っている練習環境や周りのサポートがもしなかったら

どう感じるでしょうか？

私たちは自分が手にしている当たり前の幸せには

なかなか気づきにくいです。

「心の引き算」をすることで

身の回りの小さな幸せに気づくことができたとしたら

どんな素晴らしいことがおきるでしょうか？

最後までお読みいただきありがとうございました（＾∇＾）

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