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  • スポーツメンタルコーチ久保田祐未

日々積み重ねができるアスリート



外出自粛の中

皆さんはどのようにお過ごしでしょうか?

試合も練習もなくなり

モチベーションをどうしたらいいのか…

というアスリートも多いと思います。


先日、ある中学生アスリートとお話をしました。


1ヶ月前は休校になって

ダラダラしてしまうと言っていました。

ですが、

先日お話をしたら

毎日達成できる目標を決めて

トレーニングをしたりしているそうです。

毎日決めていることと

その日の始まりに決めることと

2種類の目標があるようです。


自分の力でダラダラから抜けだし

できることを積み重ねる。


本当に素晴らしいことです(^O^)

コロナでいろいろな困難がありますが、

今が試され時。

元の生活に戻った時、

この時期の過ごし方で必ず差が出る。

コーチングは

アスリートに自分の気持ちと向き合ってもらい

目標へと導くものです。

ですが、

コーチ自身も元気をもらえるんだなと

改めて実感しました!!

ありがとう!!


最後に素晴らしい名言を…

夢を掴むことというのは

一気には出来ません。

小さなことを積み重ねることで

いつの日か

信じられないような力を

出せるようになっていきます。

By イチロー



今日も最後までお読みいただきありがとうございました(^ ^)!


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