- スポーツメンタルコーチ久保田祐未
目先の結果にとらわれない

大会前に、
結果を意識し過ぎて
固くなってしまったり
集中できないことってあると思います。
大会だけでなく
仕事やプライベートでも
どうしても成功させたい瞬間ってありますよね。
そんな時に、
「この結果が自分にとって最も達成したい目標なのか」
ということを考えます。
もしそうだとすれば、
全力で今まで自分が積み重ねてきたものを
信じるしかないです。
ですが、
ワクワクする達成したい目標が
もっと先にある場合はどうでしょうか?
本当の目標を再確認することは
たくさんのメリットがあると思います!
・挑戦する気持ちが高まる
・今やるべきことに集中できる
・目先の結果にこだわらない
・結果による気持ちの浮き沈みが少なくなる
などなど。
こういう時に、ワクワクする目標をたてておくと
パワーを発揮するんですね(^ ^)
みなさんの心から達成したい目標は何ですか?
今日も最後までお読みいただきありがとうございました(^∇^)
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