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  • スポーツメンタルコーチ久保田祐未

目先の結果にとらわれない



大会前に、

結果を意識し過ぎて

固くなってしまったり

集中できないことってあると思います。


大会だけでなく

仕事やプライベートでも

どうしても成功させたい瞬間ってありますよね。


そんな時に、

「この結果が自分にとって最も達成したい目標なのか」

ということを考えます。


もしそうだとすれば、

全力で今まで自分が積み重ねてきたものを

信じるしかないです。


ですが、

ワクワクする達成したい目標が

もっと先にある場合はどうでしょうか?


本当の目標を再確認することは

たくさんのメリットがあると思います!

・挑戦する気持ちが高まる

・今やるべきことに集中できる

・目先の結果にこだわらない

・結果による気持ちの浮き沈みが少なくなる

などなど。


こういう時に、ワクワクする目標をたてておくと

パワーを発揮するんですね(^ ^)


みなさんの心から達成したい目標は何ですか?


今日も最後までお読みいただきありがとうございました(^∇^)


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