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  • スポーツメンタルコーチ久保田祐未

自分を知る=努力の最大化



2020.12.28

2020年の投稿も

残すところあと2回。

昨日、

フィギュアスケート全日本選手権で

紀平梨花選手が優勝しました!

おめでとうございます^ ^

2連覇です。


それと同時に

4回転サルコウに成功したことも

大きく取り上げられています。


紀平選手は

ジャンプを跳べるようになるため

スイスで男子選手との練習や

下半身を徹底的にトレーニング

したそうです。


自分のことをよく知っていて

自分には今何が必要なのか

正確に理解できている

証拠だと思います。


がむしゃらに練習して

とにかく必死に頑張ることが

重要な時もあります。


もし頑張ってるのに上手くいかなかったら

一度立ち止まって

自分を知る時間を作ってみては

いかがでしょうか?

自分のできること、できないことを

徹底的に書き出す。


限りある時間の中で

自分に必要な努力

効果的にできたとしたら

これほど素晴らしい時間は

無いと思います!

努力の最大化。

もし自分を知ることができたとしたら

どんな素晴らしい世界が

待っているでしょうか?


今日も最後までお読みいただきありがとうございました(^^)/


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