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  • スポーツメンタルコーチ久保田祐未

良い結果が出た後の行動



今日は最近あった

実体験を元に

書いてみようと思います。


良い結果が出たとき

みなさんはどんな気持ちに

なりますか?


「やったー!」

「嬉しい!」

「頑張ってよかった!」

「次も結果を出すぞ!」

こんな気持ちになることは

ないでしょうか?


純粋に嬉しいですし

誰もが抱く

当たり前の感情です。


ですが

結果が出た時ほど

次に対しても

結果に執着してしまいがちだなと

感じました。


本質はどこか?


もし優勝するという目標を

達成できたとして

次はもっと上の大会で

勝ちたい!となった時。


さらに高い目標をたてて

向上することは

とても大切です。


それと同時に、

その競技のどんなところが

好きなのか、

楽しいと感じるのか、

競技を通して

自分はどうなりたいのか、

自分の内にある心の声に

より一層耳を傾けてほしいと

思います。


目標はたてる

でも結果にとらわれすぎない


結果が出た時は

興奮してしまいますが

ゆっくり深呼吸をして

また少しずつ成長を

積み重ねることができたとしたら

どんな素晴らしい未来が

待っているでしょうか?


今日も最後までお読みいただきありがとうございました(^^)/


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