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  • スポーツメンタルコーチ久保田祐未

頂きはどこにある?



今日はおすすめの本を

紹介したいと思います!


頂きはどこにある?

(2009, スペンサー・ジョンソン, 扶桑社)


この本は

「チーズはどこへ消えた?」

と同じ著者です。


生きていくうえで

山と谷は必ずある。

順境と逆境をどのように対応するのか

ということを

考えさせられます。


一番心に残ったのは

恐怖心は人を引きとどめるが、

真実はうまくいくよう手助けしてくれる

ということです。

逆境(谷)では先のことが

不安になってしまい

恐怖心で行動できないことってありますよね。


そんな時、

「真実」は何なのか。

これを考えてみると

行動しやすくなります。


例えば

今は新型コロナウイルスの影響で

「練習できない」という逆境。

この先どうなるんだろう…という不安。

試合で結果を残して

高校や大学に進学しようと思っていたのに

それができないかもしれない…という恐怖。


ですが、ここでの真実は

トレーニングする時間が増えた

勉強する時間が増えた

自分で主体的に行動する力を試されているんだ

等が考えられます。

いろいろなことを不安に思う前に

今ある真実と向き合うことができたとしたら

いかがでしょうか?


今日も最後までお読みいただきありがとうございました(^ ^)!


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