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  • スポーツメンタルコーチ久保田祐未

期日の力



みなさんはゴールのないマラソンを

走りたいと思いますか?


42.195kmと決まっているから

ゴールに向かって頑張れますよね。


夏休みの宿題を最終日に

徹夜で終わらせたことはありませんか?


提出日が決まっているからこそ

とてつもない集中力を発揮して終わらせたりしますよね。笑


練習中

「ランニングしてなさい」

と言われて走るのと、

「10周走ってきなさい」

と言われるのだったら

どちらのほうがやる気が出ますか?


おそらく後者だと思います。


具体的な期日を決めることは、

自分の力を引き出すために

とても重要です。


また、「世界一になりたい」

という目標があったとします。

それはいつなりたいのか?

何日のどの大会で優勝したいのか?

あるいは

何日付の世界ランキングで1位をとりたいのか?


期日には

現実的にイメージをつけやすくする力もあります。


大きな目標でも、小さな目標でも、

何か達成したいことがある方は

期日を意識して考えてみてはいかがでしょうか?



最後までお読みいただきありがとうございました(^∇^)


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