検索
  • スポーツメンタルコーチ久保田祐未

☆姿勢☆



試合中に選手の様子を観察することがあります。


負けてきたり、上手くいかないことが続いてくると

姿勢が悪くなる選手が多いです。

みなさんはどうでしょうか?


背中が丸まってうつむき加減に・・・

では、自分にどんな影響を与えるのでしょうか。



下を向いてしまうと脳への酸素量が減ります。

すると脳の活動が低下してしまいます。

試合中に脳の活動が低下してしまったら、

自分の出せる力を発揮できませんよね・・・。


また、下を向いているだけで気持ちが暗くなってしまいます


姿勢が悪いと良いことなしです。



苦しい場面こそ

姿勢を良くして笑顔でいてみる。


たったそれだけで

パフォーマンスに良い影響を与えることができたとしたら

いかがでしょうか?


すぐに実践できることだと思うので、

ぜひトライしてみてください!


今日も最後までお読みいただきありがとうございました(^^)


☆1対1の体験コーチング、チームセミナーに関するご相談はこちらから↓☆

https://www.ykubota-sportsmentalcoach.com/contact

29回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示
 
  • Facebook
  • Twitter