☆姿勢☆

試合中に選手の様子を観察することがあります。

負けてきたり、上手くいかないことが続いてくると

姿勢が悪くなる選手が多いです。

みなさんはどうでしょうか？

背中が丸まってうつむき加減に･･･

では、自分にどんな影響を与えるのでしょうか。

下を向いてしまうと脳への酸素量が減ります。

すると脳の活動が低下してしまいます。

試合中に脳の活動が低下してしまったら、

自分の出せる力を発揮できませんよね･･･。

また、下を向いているだけで気持ちが暗くなってしまいます。

姿勢が悪いと良いことなしです。

苦しい場面こそ

姿勢を良くして笑顔でいてみる。

たったそれだけで

パフォーマンスに良い影響を与えることができたとしたら

いかがでしょうか？

すぐに実践できることだと思うので、

ぜひトライしてみてください！

今日も最後までお読みいただきありがとうございました(^^)

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