思い込みが大事ってよく聞くけど…？

私のコーチングでも「思い込み」について
深掘りすることはよくあります。


自己啓発本にもよくありますよね。

「思い込み」とか「イメージ」とか
「自分が何を考えているかで決まる」とか。




そうなんだろうな〜
とは思っても、

悩みや不安がある方にとって
「思い込み」を変えることは
そう簡単ではないですよね！




というわけで、
今日はその根拠となる研究結果を紹介します^^

⁡★スタンフォード大学(アメリカ) バーバ・シップの研究


125名の大学生に
「このドリンクを飲むと、頭が冴えてくるんです」
と伝えた。



そして、
中身は同じドリンクだが


Ａグループ→「1.89ドル」

Ｂグループ→「0.89ドル」

という価格ラベルのドリンクを飲んでもらった。



そして、

ワードパズルを解いてもらった。

解いたパズルの数はなんと！！！


Ａグループ→9.7個

Ｂグループ→6.75個


つまり、

高いラベルのドリンクを飲んだグループが
「頭が冴えてくるはず！」と思い込みが強化され、

本当に頭が良くなった！ということなのです。

何を思い込むか。

何を意識するか。


それだけで本当に得られる結果が変わるんですよね。
ココロってすごい。
脳ってすごい。



劇的にポジティブになったりする必要はないですが、

いつもより少しだけプラスになる思い込みやイメージを
していけたら素敵ですね(^_^)

参考：内藤誼人(2019)「世界最先端の研究が教えるすごい心理学」総合法令出版