パーソナルコーチング ~Personal coaching~

「諦めきれない夢」に近づく毎日を
一緒につくりませんか?


「このまま本当に夢は叶うのだろうか…」という不安。
「どうせ無理でしょ」と思われて誰にも言えない孤独。
「こんなこといつまでも続けていられない。」焦り。

もう、1人で頑張るのはやめよう。

夢を叶えた時の楽しい未来がある。
夢を叶えられる可能性が少しでもある。
そう思えているから
諦めきれていないのでしょう?

ここからは「メンタルコーチ」と一緒に
今できることを大切にしていきましょう。

そして、夢を叶えた時だけでなく
夢を叶えるためにある「今」も
楽しいと感じられる毎日をつくりましょう^^

メンタルコーチってやっぱり必要なの?

「メンタルは気合いでどうにかするもの」
「いろいろ経験すればそのうち良くなる

メンタルはそういうものだと
思っていませんか?

ひたすら技術的な練習をすることで
自分のメンタルの弱さをカバーしようとしたり。

参考書やネットで調べて
メンタルを安定させる方法を試してみたり。

とにかく「自分は大丈夫」と言い聞かせてみたり。

メンタルのプロに頼むようなことではないと思っていませんか?


日本のトップで活躍する選手がいました。
試合中、ミスをするとネガティブになってしまいます。
そんな自分を認識していて、
「ポジティブに。ポジティブに。」と
よく言い聞かせているそうです。
ですが、思うように自分のプレーを取り戻せず
試合が終わってしまいます。
そこで、コーチングをしてみると
ネガティブになってしまう原因や
どうしてそこまでネガティブになることが嫌なのか

いろいろ聞いてみました。
そうすると、
「ミスをしたら負けてしまう」という強い思いこみ
「ネガティブは悪者」という決めつけ
存在していました。


1人で考えていると自分が作り上げた価値観だけで
物事を考えてしまいます。

自分の考えは当たり前で、普通で、
周りの人も同じように思っていることだと。

このような思いこみや
自分の奥底に埋まっている感情は
メンタルコーチだからこそ、
見つけられるものです。

この根本的な部分を解消しない限り
何も変わりません



ですが、この気づきを得た瞬間から
自分の行動や振る舞いが変わっていきます。
私生活でも、全ての時間において
自然と「諦めきれない夢」への意識が変わっていきます。
障害となっていた感情が解消されます。


メンタルが変われば行動が変わる。
行動が変われば成果が変わる。

メンタルコーチでは
夢を叶えるためにふさわしいメンタルを一緒に考えます。
そして、
「今」できる小さな積み重ねを見つけ
「諦めきれない夢」に近づく毎日をつくることが目的です。

コーチングをオススメの方

☆ どうしても諦めきれない夢がある方
☆ 努力はしているが結果が出ず不安になっている方
☆ 「どうせ無理でしょ」と思われて自分の夢を誰にも相談できない
☆ 夢をこのまま追いかけ続けていいのか分からない
☆ 楽しかったはずなのに今は苦しいだけの方
☆ 自分は何がしたいのか分からなくなった
☆ 夢に向かって楽しく毎日を積み重ねたい
☆ 自分には才能がないと思っている
☆ 練習ではできるのに本番では上手くできず悩んでいる
☆ スポンサーや指導者、家族のプレッシャーに押しつぶされそうな
☆ 「こんな自分嫌だ」と思っていて何かを変えたい方

スポーツ、音楽、表現者、なりたい職業など
ジャンルは何でもOKです!
夢に大きいも小さいもありません。
あなたが叶えたいと思うなら、
私はその夢を全力でサポートします♪

(※中学生以上が対象です。)

ちなみに…
今までにこんな夢をお持ちの方をコーチングしたことがあります!

✔︎ 県大会で2回戦以上勝ちたい
✔︎ 楽しくプレーできるようになりたい
✔︎ 日本一になりたい
✔︎ オリンピックに出場したい
✔︎ プロ選手になりたい
✔︎ なりたい職業がある  …etc

継続的にコーチングをするとどんなメリットがある?

コーチングは半年間〜のプランを
組ませていただいております。
継続的にコーチングをすると
こんな素晴らしいことがありますよ(^^)

1, メンタルの成長が全てを変化させる
(コーチングの真髄!!)

コーチングでは自分と向き合う時間が多いです。
どんな経験をして、
どんな考え方をしているのか。
本当にそれは正しいのか。
嫌な自分も、好きな自分も、知らない自分も
対話によって気づくことがたくさんあります。
夢を叶えている人の多くは、
ありのままの自分を受け止めることができています。


そして、少しずつメンタルが変化していき
行動も変化し、得られる成果も変化
していきます。

このメンタルの変化は、夢に対してだけではありません。
自然と私生活にも影響してきます。
日々幸せを感じられるようになると思うと、最高ですね☆

2, 叶えたい夢がより具体的になる

心の底から叶えたいはずなのに、
意外とその夢について深く掘り下げていないことが多いです。
いつまでに、どのように、どんな理由で…。
より具体的にすることで夢に対する意識が強くなります。
強くなるとそれに関する情報が、無意識に自分の元へ集まってきます(カラーバス効果)
それだけでも、夢に近づく毎日になるのです!

3, 気持ちをぶつけられる場所

世の中の状況も、自分の状況も刻々と変化します。
コーチングの瞬間はやる気になっても、
時間が経つとモチベーションが下がることもあります。
絶対いけると思っても、結果が出ない時もあります。

そんな時に、負の感情を話せる相手がいることは
心の支え
となります。
話すことで見えることもあります。
1人だと気づけないことに、気づくことができます。

メンタルコーチは良い状況も悪い状況も
一緒に夢に向かって歩く仲間です。

どうやってコーチングするの?

対話によるコーチングです。
1対1で行います。
また、コーチングは苦しむための時間ではないです。
ワークやゲームを取り入れて
楽しめるような工夫もしています^^♪

手段は、
基本的にはオンライン(zoom, skype) です。
国内外どちらにいらっしゃっても
コーチング可能です!!!

場所によっては、直接お会いしてコーチングすることも
可能です。

<直接会ってのコーチングをご希望の方は…>
・静岡県沼津市で開催しています。
・東海、関東圏であれば出張できます。
(この場合、交通費・貸し会議室代が別途かかります)

コーチングの様子

オンラインコーチング↓
(画面越しでも笑顔でお待ちしております!)

直接お会いしてのコーチング↓
(画像は出張して貸会議室を使用した時です。)

稀に屋外でやることもあります!↓

百聞は一見にしかず!
体験コーチングから始めてみませんか?

全てのお客様に「体験コーチング」を
受けていただいてから、
長期的なコーチングをするかどうか
決断をお願いしています。

たった1回の「体験コーチング」でも
得られるものはかなり大きいです!

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