＼もっと頑張らなきゃと悩むあなたへ／
今より楽しく突き進める自分をみつけませんか？
メンタルって気持ちの問題でしょ？
私も脳科学・心理学などを勉強するまで「メンタルコーチング」に、疑問を抱いていました。
なんだかちょっと怪しい感じがする…。
気持ちの問題なんだから結局は自分でどうにかすべきでしょ？
メンタルだけの専門家にお願いするほどじゃない…。
ですが、きちんと科学的根拠もあり「コーチング」という確立された方法があります。
それを体感して私自身の生き方が変わりました。
（学生時代に知りたかったです、。笑）
メンタルコーチとして今日まで情熱を燃やし続けられているのも、コーチングで楽しく突き進む方法を理解しているからだと確信しています。
「体験コーチング」と聞くと、
契約を迫られそう…
体験だからたいしたことやってくれなさそう…
と思われるかもしれませんが、
それは絶対にありません！
不安、迷い、ドキドキ、、
はじめの一歩はとても勇気がいります。そんな勇気を持って来てくださったあなただからこそ、誠心誠意コーチングさせていただきます。
あなたの信じた道が楽しいものになってほしい。
私の願いはそれだけです。
心から楽しめていますか？
もっと頑張れば上手くいくと思い込んでいませんか？
自分の信じた道なのに期待やプレッシャーが大きい…
もっと頑張らないといけない…
この苦しさは自分が成長すれば終わる…
楽しめないことを我慢して気づいたら苦しいだけになっていることがあります。
一方どれだけ活躍していても、純粋に心から楽しんでいる方もいます。
その楽しさのおかげで新しいことに挑戦したり、
パフォーマンスも向上しています。
ぐんぐん成長していきます。
心に余裕があるため休みの日も不安なくリフレッシュすることができ、
メリハリのある人生を送ることができています。
この差は一体なんでしょう？？
それは、、
手にしたい未来にふさわしい自分かどうか
多くの方はもっと努力して実力をつければいい、
今はそういう時期だから我慢して乗り越えればいい、
とにかく必死になればいい、
と思ってしまいます。
そう思ってしまうのは当然のことです。
頑張り屋さん、ストイックな方、
今まで１人で耐えてきた方は、
そうやって前に進んできたからです。
ですが、
自分の根性や時間の流れに身を任せなくても、
心から手にしたい未来を描き、
その未来にふさわしい自分になることに焦点を当てれば
もっとラクに自分の道を楽しめるのです。
それを実現させるのが、
マンツーマンの体験コーチングです
こんな方にオススメです。
- 自分のメンタルを根本から改善したい方
- 手にしたい未来を明確にしたい方
- 自分の信じた道を信じ抜いて心から楽しみたい方
- 自分が活躍することで周りの人の勇気・感動を与えたい方
- メンタル面をどうしたらいいのか分からない方
- 自分らしく前に進みたい方
- その場しのぎではなく、人生に役立つ一生モノの自分を手にれたい方
※逆にこんな方にはオススメできません。
- 自分を深掘りするのはどうでも良く、とにかくアドバイスだけほしい方
- 一生モノの変化より、一瞬で良いからメンタルを直したい方
受けるとどうなる？
【１】
心から叶えたい夢が明確になる
↓
素直な自分でいられ、本心だからこそ「やりたい」という気持ちのまま進めるようになります。
【２】
期待やプレッシャーのような負の感情との付き合い方が分かる
↓
肩の力を抜いて目の前のことに集中できようになります。
【３】
「頑張らなきゃ」と思ってしまう原因が分かる
↓
心と体にノンストレスで質の良い取り組みができるようになります。
【４】
この道を選んだことへの後悔や迷いが無くなる
↓
今の自分を心から信じられるようになります。
実際に受講されたお客様から
（自分のレベルや考え方を）決めつけている部分が多かったです。意外と改善できそうだと感じました！
２０代・アスリート
客観的な視点から習慣のメンテナンスができるので、仕事やプライベートの成果の安定を図れそうです！
２０代・画家
何か大きなことを成し遂げなくてはいけない気がしていましたが、「もっと小さなステップから始めればいいんだ！」と挑戦する勇気をもらいました。
３０代・俳優
ご紹介させていただいた言葉以外にも、
たくさんの嬉しい言葉をいただいています！
本当にありがとうございます！！
体験コーチングの内容
⓪ 事前シートの記入
体験コーチングをお申し込みいただいた後、
当日までに事前シートを記入していただきます。
どうしてコーチングを受けようと思ったのか、
どんな悩みを解決したいのかなどを
お聞きしています。
詳しく書いていただけるほど
その内容に合わせて私も事前準備ができますので
ご協力よろしくお願いします！
所要時間：45分
（時間に余裕のある日を設定していただけると嬉しいです。）
① メンタルコーチングとは何か（５分）
- どうしてメンタルを大切にしているのか
- メンタルトレーニングとの違い
コーチングを進めるにあたって
私とお客様との間にズレが起きないよう
簡単にご説明します。
聞きたいことなどがあれば、
遠慮なくおっしゃってくださいね！
② 心から叶えたい夢の設定（10分）
叶えたい夢が明確にある方は思い浮かべておいてください。
もし、この先どうしたいのかよく分からない場合は、
叶うか叶わないかは考えず、
「こうなったらいいな」
「こんな人生にしたいな」
など、ふんわりとイメージしていただければOKです！
一緒に夢や目標を見つけましょう^^
③ その夢にふさわしい自分になる（30分）
ここがメンタルコーチングの真髄です。
自分の過去を思い起こしたり、
無意識考えてしまっていることと向き合ったり、
とても濃い30分間です。
無意識な思い込みは、
思い込んでしまっているため
１人では絶対に気付けません。
この時間を過ごした後、
日々生活する時の意識などが激変すると
自信を持って言えます！
ぜひ、体感していただきたいです☆
メンタルコーチ紹介
「１人で戦う人」のメンタルコーチ
久保田祐未
学生時代はテニス選手として全国大会を目指す。しかし、試合になると極端に緊張してしまい思い通りのプレーができないことに悩まされる。散々な結果で引退。
大学卒業後、憧れの大手スポーツメーカーに入社。会社の利益のためにアスリートと接しなければならないこと、社内で自分の存在価値を見失ったことが重なり、心身ともに疲弊。その後、退職。
学生時代も会社員時代も苦しめられた「メンタル」について学び始め、2019年スポーツメンタルコーチの資格を取得。
現在、スポーツに限らず自分の信じた道を楽しく突き進む人を増やすためにメンタルコーチとして活動している。
受講するにあたって
【対象年齢】１６歳以上
【方法】オンライン（zoom）で行います。
対面をご希望の場合は静岡県沼津市までお越しくださいませ。
料金
5,500円（税込）
お支払いに関して
- コーチング前日までにお支払いをお願いします。（ご入金が確認できなかった場合はお断りする可能性があります。）
- 口座振込のみの対応となっております。口座は申込された方にお伝えしています。
- お支払い後のキャンセル・返金は受け付けておりません。
- 恐れ入りますが、振込手数料はお客様にてご負担ください。
Message
自分の信じた道を
楽しく進んでほしいから
どうして私がこれほどまでに
「楽しく」前に進むことにこだわるのか。
それは私自身が
このメンタルコーチングで
「楽しさ」について考え直し、
人生の歩き方が変わったからです。
◆───◆
学生の頃、
競技としてテニスに打ち込んでいました。
結果が全て。
勝てればそれでいい。
周りの期待に応えたい。
いや、期待されたい。
その強い気持ちだけを持って
とにかく厳しく練習を積み重ねました。
苦しんだ分だけ、
努力した分だけ、
結果が出ると思っていました。
ですが、結果は散々でした。
「テニス」という私の信じた道は
本当に苦しくて
もう二度とやりたくない
という気持ちになりました。
◆───◆
そんなモヤモヤを抱えたまま大人になり、
偶然メンタルコーチングに出会いました。
そこで自分が選手時代、
どうしてそういう気持ちでやっていたのか、
どうして結果に固執したいのか、
たくさん向き合いました。
そのコーチングを経て
「楽しむ」ということが
凄まじい力を持っているということを知りました。
◆───◆
好きで始めたことを
大好きのまま終わってほしい。
一度きりの人生なのだから
楽しんで生きてほしい。
楽しむことで
周りに素敵な仲間が増え
自然に成果もついてきます。
それを実感したからこそ
今頑張っているあなたに
このコーチングを届けたいです。
◆───◆
楽しんで良いんです。
もっと肩の力を抜いて良いんです。
あなたがこのコーチングをきっかけに
後悔のない
楽しい人生を過ごせるよう
最高の時間を提供いたします。
お会いできることを心から楽しみにしています。
久保田祐未
お申し込み
下記フォームに記入をお願いいたします。
お申し込みフォーム
ありがとうございました！