「リラックスするぞ!」って意識してる暇がない



「リラックス」
この言葉を聞いて
皆さんは
どんな状態を想像しますか?

脱力
緊張しない
何も考えない
寝る … etc

人によって
微妙に捉え方が違うと思います。

リラックスして試合に臨むことは
大切なことだと思います。

ですが試合本番、
まさに戦っている最中は
何秒間の世界で戦うことが
多いと思います。

1秒にも満たないスピードで
動きを繰り出しています。

もはや「リラックスしよう」なんて
考えている時間は
ないのではないでしょうか。


無意識の世界です。


いい結果が出て
振り返ったとき
「リラックスしてできた」と
感じているだけで、
「リッラクスするぞ」と思いながら
本当にプレーしているのでしょうか?


実際は自分のプレーに集中して
本来の力を発揮しているだけ
なのではないでしょうか?

気持ちのバランスを保つのは
簡単ではないですが
本番になったら
積み重ねてきた自分を信じるだけ


そこが大切だと思います(^^)