【自信/講座】自信はあとからついてくるもの?
「自信はあとからついてくる。だからやるしかないよ。」
そんなような言葉を言われたことはありませんか?
まぁ、、。そうかもしれないけど…。
その一歩が踏み出せないから困っている!
自信が先?行動が先?
にわとりとたまごみたいな論争が
頭の中で始まりそうです(^^;)
![](https://www.ykubota-sportsmentalcoach.com/wp-content/uploads/2023/01/512x384x587786-1024x768.jpg.pagespeed.ic.YHieGfIhey.jpg)
私は学生時代でテニスに打ち込んでいた時、
自信0でした。
自信がないからとにかく練習して…
ランニングして…
「自分はこれだけやった」
と言い聞かせて乗り切るタイプでした。
それでも結果が出なかったり、
周りの子と比較して自分のダメさを感じると
より一層自信のない方向へ沈んでしまいました。
![](https://www.ykubota-sportsmentalcoach.com/wp-content/uploads/2022/02/22220172_s.jpg)
私がメンタルコーチングを学んだのは大人になってからです。
なので、
テニス時代の自分に生かすことはできませんでした。
だからこそ、
自信がない自分に悩んだまま
時間が過ぎてしまう人の役に立ちたい!
という思いを込めた講座になっています。
自信とは何か?
![](https://www.ykubota-sportsmentalcoach.com/wp-content/uploads/2023/01/30daysreplay-social-media-marketing-iX6kysOeim4-unsplash.jpg)
自信、自信、自信・・・
と言っているんですが、
具体的にどういうこと?
と聞かれるとどうでしょうか。
「こういう状態!」
とパッと答えられますか。
字面の通りいくと
「自分を信じる」だと思います。
それだけではなく、
もう少し踏み込んだ話をしていきます。
最初にここをはっきりさせることで
どこに向かっていくのかを決められます。
自分だけの自信のみつけ方
![](https://www.ykubota-sportsmentalcoach.com/wp-content/uploads/2023/01/markus-winkler-afW1hht0NSs-unsplash.jpg)
自信を失いやすい3つの状況があります。
1,他人と比較する
2,結果が出ない
3,失敗が怖い
そんな時の解決策を交えながら
あなただけの自信を見つけていただきます。
特に推したいのが「他人と比較する」という点。
私も散々やってきました。
今でもあります。
それでも、自信を高めて行動できる方法があるんです!
一歩踏み出せる自分のつくり方
![](https://www.ykubota-sportsmentalcoach.com/wp-content/uploads/2023/01/brooke-cagle-yBAhjzfr0xk-unsplash.jpg)
講座で知識を得て理解するだけではもったいないのです!
学んだことを
実践してこそ自分の身になっていきます。
実践して継続できるようなコツを
最後に伝えさせていただきます。
これはこの講座のテーマである
「自信」が無い時だけじゃなく
どんな場面でも使えるので知っておいて損はないですよ!
お客様がこの講座を受けた後、
行動できた!いい気づきがあった!
と言える時間になるようしっかり講師を務めさせていただきます^^
ご参加お待ちしております♪
![](https://www.ykubota-sportsmentalcoach.com/wp-content/uploads/2022/02/kiara-martin-u_nzcmUWLe8-unsplash.jpg)