不安すぎて辛い!どう上手く付き合う?
ある方のお話(Oさん)。
Oさんはタレントとして活躍中。
さらに自分の表現の幅を広げるために
舞台に挑戦することになりました。
周りの俳優さんはその道のプロなので慣れたもの。
Oさんは何から何まで初めて。
不安。
ど緊張。
![ストレスを抱える](https://www.ykubota-sportsmentalcoach.com/wp-content/uploads/2023/02/480x320x2648078_s.jpg.pagespeed.ic.uiHr2m05g-.jpg)
でも全ては自分でやると決めたから。
自分で選んだことだから。
そうなんです。
常に自分の意思で行動する人は
困った時、自己処理派。
「自分でどうにかしなきゃ」になります。
Oさんも緊張でガクガクでした。
そんな時に助けてくれたのは
その舞台の仲間たちです。
![仲間とハイタッチ](https://www.ykubota-sportsmentalcoach.com/wp-content/uploads/2023/02/25169761_s.jpg)
「困ったらこっちの目見て!」
「大丈夫!」
そんな優しい言葉に救われたそうです。
次第にOさんは
自分が緊張していることも隠さないようになりました。
「緊張してます!」
と言える関係を築くことができました。
![夕焼けにピース](https://www.ykubota-sportsmentalcoach.com/wp-content/uploads/2021/06/chang-duong-Sj0iMtq_Z4w-unsplash.jpg)
責任感、人に甘えない、
迷惑かけない。
不安すぎて辛い方へ。
緊張して足がガクブルの方へ。
あなたの一生懸命な姿、
戦っている姿を見ている人たちは
あなたの困っていることを必ず聞いてくれます。
相談されたことで信頼関係が増し
チームワークが高まることもあります。
そしたら
めちゃくちゃ良いパフォーマンスにもつながります。
意外と1人じゃないんです。
![ピンク系の花束](https://www.ykubota-sportsmentalcoach.com/wp-content/uploads/2023/01/25506983_s.jpg)
もし切り出しにくい時は
「〇〇さんの□□すごいですね。どんな練習されてるんですか?」
のようにに褒めつつ、
「私今、△△が上手くいかなくて…」
と自分の話をしていくと良いと思います^^
新たな挑戦を最後までやり遂げられますように。